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今朝は4時30分に出社のため、昨晩は9時に就寝
仕事とはいえ、大分早めの就寝で、嫁様に迷惑かけました。

いつもと違う時間帯での眠りはどうでしょう。
枕は毛布を使用して２段階の高さにしています。（３日目）

• DreamMapperでの測定

ＡＨＩ2.1は少し落ち着いた感じかな。
寝るときにマスクから空気の漏れ音があったので
マスクを少しきつく締めなおしました。

• パルスオキシメーターでの測定値

計測日時	Spo2 （平均）	pulse （平均）	計測回数 (2秒単位)	計測時間	Spo2 （最低）	pulse （最低）	Spo2 （最高）	pulse （最高）	Finger off
2019/5/10 7:11	97	48	6591	219	89	43	100	68	601
2019/5/10 22:59	96	92	56	1	96	90	98	95	9
2019/5/11 6:52	97	52	10714	357	89	42	100	77	242
2019/5/11 20:53	98	91	3	0	98	91	98	92	8
2019/5/12 6:09	96	48	10624	354	93	41	99	69	989
2019/5/13 6:56	96	50	11042	368	87	42	100	64	236
2019/5/14 7:11	96	51	9924	330	91	44	99	71	526
2019/5/15 3:09	96	48	10557	351	91	41	100	88	213

SPO2の最低値が91でした。
指の外れも少なかったし、眠りの質は良かったかな。

さて、今日も元気に頑張ろう！！